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最新ダイエット~ォスタ-ト

2010年02月26日
昨日、久しぶりに漢方の病院に行ってきました。
やはり、体重が増えていて・・・。ウゥ~、、、。

先生から改めて最新!食事指導をして頂きました~!

朝の4時からお昼にかけて、体は解毒作業をしているらしい。
死んだ細胞や老廃物を出すのだそうで、
朝食は、その排出を促すための食品を食べるだそうです。

何を食べるかと言うと排出に必要な『お掃除の水』は野菜と果物!!
アボガドをバナナやマンゴ-と、キュウリをモモやオレンジ、ネクタリンといただきます。
トマト、ピ-マン、レタス、何だか体が冷えそうなのですが大丈夫だそうです。

午前中、時間が経つにつれお腹がすいたらバナナを食べていいと♪
そんなこんなで、昼食を食べる30分前まで 野菜、果物を好きなだけ食べると言うダイエット!

昼食は、好きなものを。でもバランスを考えて♪

夜は、おなべが理想。お野菜タップリにお肉やお魚OK!
でも、白飯、うどんなど炭水化物はダメ~!

とにかく卒業式までダイエット頑張ってみるね。

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ひなまつり

2010年02月22日
第14回花巻人形 雛まつり展
2月26日(金)~3月3日(水)

花巻市矢沢 JR釜石線矢沢踏切そば
     『ブドリ舎』

今年、初めて参加させてて頂く事になりました♪
和の作品はあまり作ったことが無いのですが
小物など頑張って作ってみますね♪

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絞りの布で作った梅の花のピンクッション
おちょこに入っていて かわいい~ィ(*^v^*)

2010年02月19日
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春は まだかな~ぁ~。
寒いのは もういいな~ぁ~。
『は~るよこい♪は~やくこい~♪』

春が待ちどうしい桜のタペストリ-作っています。

生徒さんたちが、作りやすいように
あまり難しくなくデザインしてみました。

小さなピンクの桜の花びらはシャド-キルトで。
ピンクのオ-ガンジ-に濃淡つけて。
桜のアップリケは、ちょっと大きく。
あとで刺繍とビ-ズを入れま~す♪

今日の午後は3匹のこぶたちゃんたちの授業参観日(*^^*)
お兄ちゃんは、小学生最後の参観日です。
なんか、サプライズがあるらしい・・・。

指導員養成講座終了~

2010年02月17日
2009年8月からスタ-トした指導員養成講座。
2月15日、無事に修校式を迎えることができました~。
たくさんの方に支えられ ここまで来ることができました。
本当にありがとうございました。

まだまだ、勉強することがたくさんありますが
この、7ヶ月間にお勉強したことを
もう一度、自分なりに整理し資料を作成し
今後のお教室で役立てて行きたいと思います。

一緒に受講したメンバ-との思いでも大切な宝物となりました。
本当に、楽しく通うことが出来ました。ありがとう♪

そんで、そんで、
修校の次の日は、東京見物をしてきました~(/*^^*)

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勝どきのホテルをチェックインし、隣の築地で朝食。
朝から何を食べたと思う~?
井上のラ-メン!!朝からラ-メン食べたのはじめてかも~!
650円でチャ-シュ-4?5枚入ってた~。

それから、日暮里行って布をお買い物して~
浅草へ♪

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アメ横行って、昼食は海鮮丼♪

3時のおやつは丸の内ビルでケ~キ(*^@^*)

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ナンカ・・・食べてばっかり・・・。
記念に写したデジカメの中の私は
まるでマツ子デラックス・・・。

とても、お見せすることが出来ません・・・。
お兄ちゃんの卒業式まで何とかしなければ-!!

サ~ッ!主婦に戻って掃除!掃除!
母は、頑張るわよ~g(^ム^)g

パッチワ-ク今日の作品

2010年02月11日
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生徒さんの作品です♪
コ-ヒ-カップのモチ-フ人気ですね
パネルを使ったタペストリ-もかわいいです。
ステキなバックも仕上がりました(*^v^*)

私は~
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ビリ-ちゃんのアップリケで
携帯電話ケ-スを作りました♪

毎日、小物を一つずつ仕上げています。
なかなか、大きいものに手がかかりませ~ん。

頑張ってキットも作っています。
お待たせして本当にごめんなさい。
もう少し、お待ち下さいm(_ _)m

ス-ちゃんのポ-チ

2010年02月10日
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今日もス-ちゃんのポ-チ♪
ス-ちゃん、かわいい~飽きないよね~

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突然ですが、も~どうしてホコリばかりが たまるのかしら~。
吹き抜けから ホコリが上にたまって それが静かに降ってくる・・・?
2階からお掃除しないといけないのよね~・・・。

思い立ったら吉日!!ふだん、しない所を掃除、掃除♪
観葉植物の葉をフキフキ♪キレイになった~(*^^*)
ウフ!今日も頑張りましょうか~♪

パッチワ-ク 今日の作品

2010年02月06日
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アップリケのペンケ-ス   デジカメケ-ス      ヘキサゴンポ-チ 

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フクロウのポ-チ♪ 
少しかわいくなったかな~?

~。・。・~。・。・^。・。・^。・。・

       2月の予定
2月9日(火)まなび学園 パッチワ-クちょこっとクラブ
                 9時~15時
 13日(日)サンライフ盛岡パッチワ-ク教室
                 9時~12時
 14日(日)15日(月)指導員養成講座 東京
 20日(日)サンライフ盛岡パッチワ-ク教室
                 9時~12時
 23日(火)まなび学園 パッチワ-クちょこっとクラブ
                 9時~15時

 27日(日)サンライフ盛岡パッチワ-ク教室
                 9時~12時

パッチワ-ク 今日の作品

2010年02月04日
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今日は、2つできたよ~♪
お花のアップリケは、タペストリ-に仕上げました。

もう一つは、小物入れバスケット♪

ん~満足(*^v^*)今日も一日がんばりました♪

しかし、一つ悩みが・・・。
お正月太りが、解消できず お腹がポコリ!!
運動不足なのよね~・・・。

パパちゃん、じ~っと私の顔を見て
『なんだ?鼻も太ったのか?』だって・・・。
ちょっと、ショックよね~・・・。

お花のアップリケ

2010年02月03日
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小さなアップリケは難しいです。
なかなか、上手にできませんね~(*^へ^*)

斉藤瑤子先生の本の中から 比較的できそうかな~
という、モチ-フを拾って お花のアップリケ
挑戦してみました~♪

さ~何に仕立てたらいいかな~。
ゆっくり、丁寧に♪
楽しんでみることにします(*^^*)

フクロウの携帯電話ケ-ス

2010年02月01日
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宮川さんが、今日見せてくれたフクロウの携帯電話ケ-ス
さっそく作ってみました~♪

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・・・が・・・
すご~く目 つきの悪い お顔・・・。

もうちょっと、愛らしくならないかな~・・・。
作り直すね(^^;)m

少々、お待ち下さ~い。
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