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病気にならない生き方

2010年11月05日
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真っ赤な表紙にフっと目が留まり
手にしてみた本。
フムフム・・・
いままで、体に良いとされていた常識が
違うと言うこと。とても、納得の内容でした。

健康は、よい生活習慣とよい食生活!
病気になったら病院に行って薬ではなく
病気にならない体でいる事が大切。
あたりまえのことなのだけど
出来ていない私は、やはり健康とは言えないな~。

家族の健康も私が作っている食事にかかっているのだから
もう少し野菜をたくさん食べれるように工夫が必要ね。
寒くなってきたし、やっぱりお鍋が一番かな~(*^^*)

PB030024.jpg PB030022.jpg 

パソコンにいいかな~♪
メリ-ボンボンの布で作ってみました~(*^^*)

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ス-ちゃんのポ-チ♪
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