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ハワイアンキルト

2012年04月18日
P1010035.jpg P1010036.jpg

とても素敵な黒のプリント布を見つけました。
シンプルに

A4ファイルを入れたくて
マチなしでペッタンコにしました。
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5月の予定

2012年04月18日
パッチワ-ク教室のご案内

ゴ-ルデンw29日~6日まで
お休みいたします。

花巻教室 ハンドメイドハニ-ポップ
(花巻市天下田 北中学校 北側)

月曜日 午前の部:10時~12時 午後の部:13時~15時
水曜日 午前の部:10時~12時 午後の部:13時~15時
木曜日 午前の部:10時~12時 午後の部:13時~15時

矢沢教室 銀河モール店舗内 ふくろうホール
(花巻市矢沢)
5月1日はお休みします。
第3。5火曜日13時~15時 

学び教室 パッチワークちょこっとクラブ
(花巻市花城) 
第2.4火曜日

トーカイ店舗内5月4日はお休みします。
(花巻市小舟渡 イトーヨーカドー 1階)
毎週 金曜日 午前の部:10時~12時 
       午後の部:13時~15時

サンライフ盛岡 ハンドメイド*ハニ-ポップ 
盛岡市仙北町
5月5日はお休みします。
第2.3.4 土曜日 9時~12時 

花巻市上町 賢治の広場 
パッチワ-ク作品展示*販売 喫茶 おいしいコ-ヒ-あります。

ダイエット

2012年04月12日
万年ダイエットしている私ですが
3月からチョット本気を出したこの1ヵ月半で
マイナス7キロ落ちました。

私の慎重は153センチしかないので
理想体重は52キロならしい・・・。

とりあえず55キロを目標にしています。

あと1.8キロガンバルゾ-!!

皆さんに、「何を食べてるの~?」と聞かれますが
お砂糖と炭水化物をぬいた何でもをお腹いっぱい食べています。
どうしても甘いものが食べたいときはシュガ―レスの
アメやチョコを食べます。果物は何でも食べれます。

ようは、低インシュリンダイエットです。

ちなみに、昨日の夕食は野菜たっぷり+豚肉の焼きそば。
私は焼きソバのソバぬきで、焼きソバ味の野菜豚肉炒めをいただきました。

今朝はバナナ1本。
お庭のふきのとう。      てんぷらで。          サラダで。
P1010008-1.jpg P1010009.jpg P1010012-1.jpg
おいしかった~ぁ やっと春がきたかんじですね。

手作りのピ-マン味噌をいただいたので
きゅうりとまぜて胡桃をまぶして もう1品サラダをいただきました。
P1010014.jpg
ちゃんと病院に行って食事の指導をしていただき
漢方も飲んでいます。

今回こそは目標達成まで頑張れそうです

パッチワ-ク アップリケバック

2012年04月09日
P1010007-1.jpg

最近 黒のバックが多かったので 茶にしてみました。
まだ、春が来た感じがないので こんな雰囲気のバックで。
もう少し暖かくなったら ベ-ジュやグレ-やピンクで
作ってみます

P1010005.jpg
ラブラブなス-&ビリ-で何を作ろうかな~。

4月の予定

2012年04月09日

パッチワ-ク教室のご案内

花巻教室 ハンドメイドハニ-ポップ
(花巻市天下田 北中学校 北側)

月曜日 午前の部:10時~12時 午後の部:13時~15時
水曜日 午前の部:10時~12時 午後の部:13時~15時
木曜日 午前の部:10時~12時 午後の部:13時~15時

矢沢教室 銀河モール店舗内 ふくろうホール
(花巻市矢沢)
第1.3火曜日13時~15時 

学び教室 パッチワークちょこっとクラブ
(花巻市花城) 
第2.4火曜日

トーカイ店舗内
(花巻市小舟渡 イトーヨーカドー 1階)
毎週 金曜日 午前の部:10時~12時 
       午後の部:13時~15時

サンライフ盛岡 ハンドメイド*ハニ-ポップ 
盛岡市仙北町
第1.2.3.4 土曜日 9時~12時 

花巻市上町 賢治の広場 
パッチワ-ク作品展示*販売 喫茶 おいしいコ-ヒ-あります。



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