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ダイエット

2012年04月12日
万年ダイエットしている私ですが
3月からチョット本気を出したこの1ヵ月半で
マイナス7キロ落ちました。

私の慎重は153センチしかないので
理想体重は52キロならしい・・・。

とりあえず55キロを目標にしています。

あと1.8キロガンバルゾ-!!

皆さんに、「何を食べてるの~?」と聞かれますが
お砂糖と炭水化物をぬいた何でもをお腹いっぱい食べています。
どうしても甘いものが食べたいときはシュガ―レスの
アメやチョコを食べます。果物は何でも食べれます。

ようは、低インシュリンダイエットです。

ちなみに、昨日の夕食は野菜たっぷり+豚肉の焼きそば。
私は焼きソバのソバぬきで、焼きソバ味の野菜豚肉炒めをいただきました。

今朝はバナナ1本。
お庭のふきのとう。      てんぷらで。          サラダで。
P1010008-1.jpg P1010009.jpg P1010012-1.jpg
おいしかった~ぁ やっと春がきたかんじですね。

手作りのピ-マン味噌をいただいたので
きゅうりとまぜて胡桃をまぶして もう1品サラダをいただきました。
P1010014.jpg
ちゃんと病院に行って食事の指導をしていただき
漢方も飲んでいます。

今回こそは目標達成まで頑張れそうです
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